Um destes dias, ao folhearmos uma revista que, supostamente, seria de saúde, deparámo-nos com uma dessas dietas "milagrosas" que prometem emagrecer 4 kg em 2 dias ou 5 kg em 1 semana, daquelas dietas que garantem que vamos caber naquele lindo vestido a tempo de ir à tal festa...
Sabemos que estas dietas de "milagrosas" nada têm, uma vez que uma redução de peso tão grande em tão pouco tempo leva, principalmente, à perda de água e massa magra, além de ser muito difícil de cumprir. Os resultados, a muito curto prazo, até podem ser satisfatórios em termos de imagem corporal. No entanto, um dos problemas deste tipo de dietas tão restritivas é que quando as pessoas voltam à sua dieta habitual recuperam todo o peso perdido anteriormente, e até mais algum de "bónus". O pior ainda é que este peso é recuperado muito rapidamente e principalmente sob a forma de massa gorda.
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